Suivi diététique au Plessis-Robinson

Pour les personnes qui souhaitent effectuer les changements nécessaires pour parvenir à leur objectif ou avoir une vie plus apaisée, j'assure un suivi diététique. Les suivis alimentaires que je propose peuvent avoir différents objectifs : perdre du poids, prendre du poids, stabiliser son poids, régulariser le transit, etc. N'hésitez pas à me faire part de vos besoins en me contactant par téléphone du lundi au vendredi de 9 h à 18h45.

Pourquoi se faire suivre sur le plan diététique ?

Faire appel à l'expertise d’un(e) diététicien(ne) est essentiel si vous souhaitez être en pleine forme et répondre de façon appropriée et adaptée à vos besoins en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, etc.) en tenant compte de votre profil, de votre âge et de votre rythme de vie quotidien. Le suivi sur le plan diététique vous permet d’atteindre efficacement votre objectif (perdre ou prendre du poids), d’équilibrer votre alimentation et de vous orienter vers la nourriture qu’il faut privilégier et d’assurer. Le suivi permettra d'évaluer l'impact de l'alimentation sur vous et d'effectuer des ajustements adaptés aux spécificités de votre cas (pratique sportive intensive, problèmes digestifs, de ménopause, de cholestérol, de diabète, d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, etc.).

Des conseils pour prendre du poids ou en perdre !

Le suivi diététique vous permet d’atteindre, sans risquer une carence alimentaire, vos objectifs grâce aux techniques d’accompagnement ciblé, aux conseils adaptés à votre profil et à votre état de santé global (types d’aliments à privilégier, à minimiser, habitudes alimentaires à bannir, etc.). Il vous permet également de prendre du poids d’une façon judicieuse et équilibrée en vous orientant, par exemple, vers des aliments caloriques mais sains. Vous êtes ainsi à l’abri des produits nocifs pour votre santé, comme les produits transformés, les graisses saturées, etc.

Les points-clés pour un suivi diététique efficace

Un suivi diététique efficace nécessite la mise en place d’une procédure méticuleuse et rigoureuse basée sur le respect de quatre volets ou points-clés essentiels vous permettant d’atteindre tous vos objectifs et de retrouver une santé optimale :

Stabilisation du poids

La stabilisation du poids à travers une routine alimentaire ( comprendre ses sensations physilogiques, apprendre à lâcher prise sur les restrictions alimentaire, travailler sur le comportement au repas.) est une étape clé dans tout suivi diététique puisqu’elle vous permet d’éviter l’effet yoyo et de maintenir un poids de santé idéal.
Bilan diététique

Le bilan diététique est une des bases du suivi diététique puisqu’il vous permet de quantifier et de comprendre vos besoins réels en termes de bons nutriments et de concevoir une alimentation adaptée aux spécificités de votre corps.
Régulariser le transit

La régularisation du transit vous permet d’avoir un métabolisme en bonne santé qui arrive sans difficulté à se débarrasser des toxines qui entravent son bon fonctionnement au quotidien.
Une alimentation équilibrée

Le suivi diététique vous permet de bien choisir vos aliments afin de privilégier une alimentation équilibrée, saine et capable de répondre de façon efficace à tous vos besoins nutritionnels.